bom, hoje vou falar de uma coisa que se chama yoga que serve para ter uma vida melhor e relaxada (e outras coisas). Isso acontece com tecnicas de respiração e exercícios. Outro dia pesquisei na internet e vi alguns videos ensinando a fazer yoga eu achei o maximo porque vc não precisa pagar nada e esta no yotube :D melhor foi um que tinha 37 minutos que me fez MUITO bem então vou por alguns para vcs :) ( esses são as coisa mais basicas das basicas )
http://www.youtube.com/channel/SWRzF5SyfXcIM
infelizmente não achei o que eu mais gostei de 37 minutos :( mais achei um de 35 que é esse a cima :)
é isso espero que gostem
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